Erleben Sie hocheffektives Training und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit FIT TEAM Kiel!

Ihr Personal Training

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Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Kiel

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Übereinstimmend mit Ihren Zielen, erstellen wir Ihnen einen flexiblen Trainingsplan mit effektiven Übungen, stets Ihrem aktuellen Leistungslevel angepasst. Ob Zuhause, in gewohnter Umgebung, in Kleingruppen oder unter freiem Himmel, Ihr Personal Trainer bringt zu jeder Trainingseinheit funktionelle Kleingeräte mit, um das Workout noch intensiver und abwechslungsreicher zu gestalten.

Mit einem Personal Trainer vom FIT TEAM Kiel haben Sie einen kompetenten und professionellen Ansprechpartner an Ihrer Seite! Durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen haben wir uns ein breites Fachwissen angeeignet, das wir gerne weitergeben, um den bestmöglichen Erfolg zu garantieren. Gerne laden wir Sie zu einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining ein, bei dem Sie uns und unser Training kennenlernen können.

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Personal Training Kiel

Personal Training

Um ein konzentriertes, persönliches Training zu absolvieren, haben Sie auch die Option, sich für In Home Personal Training, also Personal Training bei Ihnen zu Hause zu entscheiden.

Gruppen Personal Training

Kleingruppen-Training

Trainieren Sie lieber gemeinsam mit anderen in der Gruppe? Erleben Sie Spaß und Abwechslung beim Kleingruppen Training in Kiel.

Outdoor Personal Training Kiel

Outdoor Training

Beim Outdoor Training in Kiel genießen Sie hocheffektives Training mit nahezu grenzenlosen Möglichkeiten.

Firmen Fitness Training

Firmenfitness

Personal Training im Unternehmen lohnt sich! Gemeinsame sportliche Aktivitäten sind eine willkommene Abwechslung vom anforderungsreichen Arbeitstag, der meist im Sitzen stattfindet.

Ernaehrungberatung

Ernährungsberatung

Erhalten Sie eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährung sowie individuelle Tipps und Tricks, um Ihre Ziele effektiv zu erreichen.

Ernaehrung Fitteam

FIT TEAM Food Concept

Das FIT TEAM Food Concept wurde als spezifisches und zielorientiertes Ernährungs- und Abnehmprogramm konzipiert.

Fit Team Kiel Personal Trainer

Markus Mena

Markus Mena

Personal Trainer - Fitnessfachwirt - Ernährungsberater

FIT TEAM Kiel

Markus Mena ist seit 2012 ausgebildeter Fitnessfachwirt und lizenzierter Personal Trainer. 2017 gründete Markus den ersten FIT TEAM Standort in Kiel. Weitere erfolgreiche FIT TEAM Standorte in Schleswig-Holstein folgten.

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Der Sport ist Markus' Leidenschaft, seit er ein kleiner Junge ist. Egal ob Fußball, Bogenschießen oder Joggen - für ihn gibt es nichts schöneres!

Markus startete seine Selbständigkeit im Jahr 2014 und hat sich seither rasant entwickelt. Mit dem ersten FIT TEAM Standort in Kiel legte er den Grundstein für weitere erfolgreiche Standorte in Schleswig-Holstein.
Er lebt und liebt seinen Job als Personal Trainer und Ernährungscoach. Mit viel Herzblut motiviert er andere Menschen dazu, ihren Körper zu stärken und ein gesundes Leben zu führen – egal ob jung oder alt.

Als Fitnessfachwirt und Ernährungscoach ist er bestens dafür qualifiziert und bringt jede Menge Energie in die Trainings mit seinen Kunden.

Ob Sie sich fit halten, neue Kraft tanken oder nach einer Verletzung Ihre Rehabilitation voranbringen möchten – Markus ist der perfekte Ansprechpartner für Sie.
Qualifikationen
  • lizenzierter Personal Trainer
  • Fitnessfachwirt
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Cardiofitness / Athletik / Funktional / Cross / Lauf Trainer
  • Leistungssport Body-Trainer
  • Gesundheitstrainer
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Ernährungsberater
  • Berater für Sporternährung & Gewichtsmanagement
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Core Training
  • Rückentraining
  • Outdoor Training
  • Cross Training
  • Laufcoaching
  • Mobilitäts,- Rehabilitationstraining
  • Kraft- & Ausdauertraining
  • Ernährungscoaching
  • Gewichtsmanagement
  • Bodyforming

Simon Weißwange

Personal Trainer - Functional Trainer

FIT TEAM Kiel

Simon Weißwange ist ein leidenschaftlicher und talentierter Sportler, der bereits in jungen Jahren viele Erfahrungen durch seine sportliche Aktivität sammeln konnte. Neben Fußball, Handball und Wasserball gehören auch Turniertanz und Akrobatik zu seinen Hobbys.

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Simons Leidenschaft, sein Wissen weiterzugeben, wurde während seiner aktiven Sportkarriere entdeckt. Seit 2012 ist er als Trainer in verschiedenen Bereichen tätig und begleitet seine Kunden mit seiner offenen, ehrlichen und humorvollen Art zu ihren persönlichen Zielen.

Simon ist der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! Als Personal Trainer weiß er genau, wie er Sie motivieren und anspornen kann. Er wird Sie bei jedem Schritt unterstützen! Gemeinsam können Sie Ihre Ziele definitiv erreichen!
Qualifikationen
  • Sportwissenschaft B.A.
  • Fitness Trainer C-Lizenz
  • Leistungssport (Sportakrobatik) C-Lizenz
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Mobilität & Stabilität
  • Outdoortraining
  • Motivationstraining
  • Bodyweighttraining
  • Sportartergänzendes Training
  • Kindertraining
  • Stretching
  • Akrobatik

Liza Götz

Personal Trainerin

FIT TEAM Kiel

Liza Götz hat sich erfolgreich zur Personal Trainerin ausbilden lassen und möchte mit ihrer motivierten, offenen und freundlichen Art die Kunden individuell zu ihrem persönlichen Ziel begleiten und freut sich auf jede einzelne neue Herausforderung.

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Liza ist eine leidenschaftliche und kompetente Personal Trainerin. Mit viel Engagement und Einfühlungsvermögen begleitet sie Sie zu Ihrem ganz persönlichen Ziel. Mit ihrer positiven Ausstrahlung und dem Enthusiasmus für die Arbeit mit anderen Menschen, motiviert sie stets aufs Neue. Jeder Einzelne wird durch die freundliche und individuelle Art der Betreuung in seiner Persönlichkeit gestärkt.
Liza hat ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau erfolgreich absolviert. Ihre fundierte Ausbildung bildete die perfekte Grundlage, um sich durch die Teilnahme an verschiedenen Seminaren weiterzuentwickeln. Dazu zählten unter anderem Core Training, Sling Training und Cross Training.
Durch ihre Begeisterung für den Sport und die Freude am Umgang mit Menschen, kann sie andere für sich begeistern und ihnen die Liebe zum Sport vermitteln. Kraftvoll und positiv gibt sie alles, um ihre Kunden fit zu machen – egal ob Outdoor oder Indoor.
Ihr Steckenpferd ist das funktionelle Training, bei dem Liza über ein großes Wissensspektrum verfügen. Funktionelles Training ist eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig neue Fähigkeiten zu erlernen.

Liza ist Ihr idealer Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! Als ausgebildete Personal Trainerin weiß sie genau, wie sie Sie antreiben und motivieren kann. Ganz egal, ob Sie nur fit bleiben oder neue Kraft tanken wollen - Liza unterstützt Sie dabei! Gemeinsam mit ihr schaffen Sie es ganz bestimmt!
Qualifikationen
  • Personal Trainerin
  • Rückentrainerin
  • Sling Trainerin
  • Cross Trainerin
  • Core Trainerin
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Core Training
  • Rückentraining
  • Outdoor Training
  • Krafttraining
  • Figurtraining
Julian Verch

Julian Verch

Personal Trainer

FIT TEAM Kiel

Julian ist ein sehr sportbegeisterter, leidenschaftlicher und erfahrener Personal Trainer. Er ist selbst in vielen Sportarten aktiv und verbindet seine Leidenschaft mit dem Job als Personal Trainer. Du möchtest dir etwas gutes tun, dann bist du bei ihm genau richtig. Mit einer super freundlichen Ausstrahlung und gleichzeitig ordentlich Biss hilft er Dir dein Ziel zu erreichen. Dein persönliches Ziel versucht er mit größtem Engagement umzusetzen. Es gibt kaum eine Sportart, die er nicht selbst ausprobiert oder auch länger ausgeübt hat. Vom Teamsport über Wassersport bis zum Wintersport. Es mangelt nicht an Erfahrung. Dir fehlt noch etwas die Motivation oder der Biss an die Grenze zu gehen? Dann ist er auch genau der Richtige.

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Julian hat seine Ausbildung zur A-Lizenz erfolgreich absolviert. Seine sehr ausführliche Ausbildung angefangen mit der B-Lizenz über den medizinischen Trainer, den Personal Trainer und schließlich die A-Lizenz sowie seine Berufserfahrung von mittlerweile über 10 Jahren entspricht einer Menge Know How. Dazu zählen Funktional Fitness Kurse, Langhantelkurse, Season Vorbereitung beim Fußball, Core Training, Sling Training, Mobility, Stretching, Joggen und Cross Training.
Durch sein Engagement und die Begeisterung für den Sport und die Freude am Umgang mit Menschen jeglichen Alters, kann er andere für sich begeistern. Er setzt sich für die Ziele seiner Kunden besonders ein, damit diese auch glücklich und zufrieden mit ihren Ergebnissen sind.
Sein Spezialgebiet ist der funktionelle Bereich, da man mit seinem eigenen Körpergewicht bereits gut seine Ziele verfolgen kann.
Qualifikationen
  • Personal Trainer
  • Functional Trainer
  • Langhanteltrainer
  • Mobility Trainer
  • Jogging Trainer
  • Sling Trainer
  • Cross Trainer
  • Core Trainer
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Core Training
  • Lauftraining
  • Outdoor Training
  • Krafttraining
  • Figurtraining

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

655
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

1.190
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

2.261
40

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

4.284
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 29,80 pro Person

149 / Einheit
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 28,60 pro Person

143 / Einheit
40

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 27,40 pro Person

137 / Einheit

Ernährungspläne ohne Training für 4 Wochen

129
1

× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**

699
2

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**

1.079
3

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**

1.558

Stoffwechselanalyse inkl. Speicheltest und persönliche Auswertung

76

Die Preise sind inkl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.

Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Das sagen unsere Kunden

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FT
Fit nach der Schwangerschaft FIT TEAM Kunde/in 2020

Nach meiner Schwangerschaft war es schwer, wieder in Bewegung zu kommen. Sonst hatte ich nie große Probelme mein Gewicht zu halten, aber als dann die ersten Pölsterchen zum Vorschein kamen wusste ich, dass etwas gemacht werden muss. Nach nur 2 Monaten konnte ich westentliche Erfolge sehen. Ich trainiere weiterhin und merke wie ich immer fitter werde.

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
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FT
Neues Körperbewusstsein und Gewichtserfolge FIT TEAM Kunde/in 2021

Lange kämpfte ich mit meinem Übergewicht. Dabei habe ich alles ausprobiert – egal ob verschiedene Diäten oder die neuesten Trainingsmethoden. Mein Erfolg erzielte ich aber erst mit dem Fit Team. Mein Trainer brachte mir bei, worauf es wirklich ankommt. Er stellte den optimalen Trainingsplan zusammen, der sich ständig mit meiner Leistungsfähigkeit abstimmte. Auch half er mir meine Ernährung anzupassen, weshalb ich in relativ schneller Zeit eine große Gewichtsabnahme erreichen konnte.

Trainingsziele AbnehmenErnährung verbessern

Gesamte Erfahrung
Personal Training
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FT
Ausgleich zum Alltag FIT TEAM Kunde/in 2022

Bei meiner Arbeit habe ich sehr viel zu tun, viel Stress und bin oftmals 12-13 Stunden am Tag unterwegs. Zeit für Freizeit bleibt daher also leider kaum. Trotzdem hat es mein Trainer geschafft, mit mir ein bis zwei mal die Woche laufen zu gehen, um meinen Kopf frei zu bekommen. Er ist wirklich sehr flexibel und sucht oftmals auch neue, schöne Strecken aus, sodass man nicht mehr darauf kommt, sich auch da noch mit der Arbeitswelt zu beschäftigen. Auch hat man dazu keine Zeit, denn das Lauftraining ist fordernd und schön anstrengend. Ich bin meinem Trainer wirklich dankbar dafür und freue mich nach jedem Muskelkater schon auf das neue Training!

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
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FT
FIT TEAM Kunde/in 2022

Personal Training in Bestform! Es wird genau geschaut, wo man steht und bekommt zunächst einen super Plan wie man seine Ziele erreicht. Ich hatte bevor ich mit dem Training begann oft Schmerzen im Knie und im Rücken. Das ist alles weg und ich bin wesentlich beweglicher geworden und fühle mich fit.

Trainingsziele Fit werdenRücken stärkenRehabilitationstraining

Gesamte Erfahrung
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Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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